Over mij

‘You have no need to travel anywhere – journey within yourself’

Rumi

Mijn naam is Sandra Coolen. Net als mijn familie ben ik stevig geworteld in het Brabantse. Ik hou van het werken op de diepere lagen. Daar waar de parels te vinden zijn. Naast mijn werk als freelance trainer, ben ik begin 2020 gestart met Mare Coaching.

Diepte

Tijdens mijn omzwervingen over de wereld heb ik veel gedoken. Hoe dieper je afdaalt onder water hoe donkerder en kouder het wordt. Dat is best spannend. Soms is er dan ineens een zonnestraal die doorbreekt en alles oplicht en kleur geeft. Dat zijn magische momenten.

Blijven

In mijn werk ervaar ik dat net zo. Ik geniet ervan getuige te zijn van jouw proces. Waarin je steeds dieper durft te onderzoeken wat in de onderstroom verscholen ligt.

Precies daar waar je geneigd bent te vertrekken nodig ik je uit te blijven. Aanwezig te blijven bij wat ooit zo intens was dat je het hebt weggestopt in de schaduw. Als je dat kunt doorvoelen, kan er ontspanning komen in de verkramping. En kan er lichtheid ontstaan in wat ooit zwaar was.

Rust en houvast vinden in jezelf

In onze westerse cultuur leer je te vertrouwen op je ratio. Alleen betaal je daarvoor vaak een hoge prijs. Je raakt de verbinding kwijt met je lijf en je essentie. Het contact met jouw levensbron raakt verstoord. En de fenomenale wijsheid die er in je lichaam schuilt blijft voor je verborgen.

Ik begeleid je bij het weer thuiskomen in jezelf. In je eigen lijf, met je adem als anker. Zodat je meer kan leven vanuit ‘zijn’, in plaats vanuit de drukte van steeds weer ‘doen’. Het belangrijkste uitgangspunt daarbij is het principe van heelheid.

Belichaamd leiderschap

Steeds vaker ga je dan ervaren dat je je ego en maskers wat kan laten zakken. Het verzoent de tegenstellingen in je leven en je komt meer gecentreerd in je lichaam. Daardoor kan je beter met druk van buiten omgaan.

Wanneer alles in jouw lichaam vrij kan stromen, gaat de levensenergie ook weer vrij stromen. Dat brengt rust, vitaliteit en duurzaam geluk. Zo kan je op een belichaamde manier leiding geven aan je leven en werk.

Mare als boodschap

De naam Mare kreeg ik als een soort ingeving in mijn schoot geworpen. Mare is een eeuwenoud woord. In de 11de eeuw betekende het ‘bericht’ of ‘boodschap’. Ook stond het bekend als ‘nachtmare’, het spook in de nacht. In het latijn staat Mare voor de parel van de zee.

De betekenis van Mare klinkt door in hoe ik werk. Ik begeleid je in het weer verbinden van de polariteiten van het leven, als een lemniscaat. Zodat je de balans kunt herstellen tussen de spoken & de parels, het mannelijke & vrouwelijke en tussen denken & voelen. Je leert vanuit een diep innerlijk ‘weten’ de boodschappen van je ziel weer verstaan.

Opleiding en training

• Erkend Registercoach (LVSC) en trainer (NOBTRA), CRKBO gecertificeerd
• Trainersopleiding, Phoenix Opleidingen
• Driejarige coachopleiding Professionele Communicatie, Phoenix Opleidingen, gericht op Systemisch werk, Transactionele Analyse en NLP practioner
• Vrouwelijk leiderschap, Phoenix Opleidingen
• Familieopstellingen en organisatieopstellingen, Vidarte
• Jaartraining Alchemistisch lichaamswerk vanuit het Taoïsme, Life Projects
• Opleiding Traumasensitieve Mindfulness & Polyvagaal theorie, Academie voor Open Bewustzijn
• Opleiding tot holistisch Ademcoach (Transformational breath), Holos Academie
• Diverse cursussen Human Design & Gene Keys
• MSc Culturele Antropologie