Een ademsessie duurt ongeveer een uur. Na het voorgesprek zijn er twee fases:
De eerste, actieve fase. Hierin activeer en verruim je je adempatroon. Vaak ervaar je fysieke sensaties zoals tintelingen in je ledematen. Ook mentaal en emotioneel kan er van alles in beweging komen. Als begeleider versterk ik het helingsproces met behulp van affirmaties en het aanraken van drukpunten. De gebieden in jouw lichaam waar energie vastzit.
De tweede fase is de integratiefase. Het moment waarop alles wat is aangeraakt een plek krijgt. Dit is de meer spirituele fase waarin je tot de diepere kern van jezelf komt. Een meditatieve staat van trance, vaak ervaren als een diep niveau van zijn. Een belangrijk onderdeel van de sessie.
Naar de homepagina
